Søvnløshed - Lægehåndbogen på sundhed.dk
WEBden 1. nov. 2022 · Søvnproblemer Indsovningsbesvær, længere end 30 min; Gennemsovningsbesvær, opvågning og besvær med at falde i søvn igen; For tidlig opvågnen eller oplevelsen af ikke at være udhvilet; Vågenhedsproblemer: Træthed, søvnighed; Koncentrationsbesvær; Hukommelsesbesvær; Humørsvingninger, øget …
Søvnbesvær - Patienthåndbogen på sundhed.dk
WEBden 5. aug. 2020 · Søvnproblemer: Vanskeligheder ved at falde i søvn i mere end 30 minutter; Vanskeligheder ved at opretholde sammenhængende søvn; For tidlig opvågnen, og oplevelse af ikke at være udhvilet; Søvnløshed inddeles efter varighed af problemet: Akut (hyppigst) kortere end 3 måneder; Kronisk (mindst 3 gange om ugen i …
Søvnløshed - Patienthåndbogen på sundhed.dk
WEBden 4. okt. 2022 · Kronisk søvnløshed er vedvarende (flere måneder eller år) og ofte kompleks, og kan vise sig med forskellige symptomer og klager. Det er ikke altid, at man kan finde den udløsende faktor. Der er dog altid mindst et søvnproblem og et dagtidsproblem, som angår vågenhedstilstanden.
Søvnproblemer - fakta - Netdoktor
WEBHvad er søvnproblemer? Alle kender fornemmelsen af at sove dårligt. Men hvis man spørger folk, hvad de egentlig mener med 'dårlig søvn', dækker det over vidt forskellige ting. Nogle gange drejer det sig blot om variation i søvnbehovet.
Gode råd ved søvnproblemer - Netdoktor
WEBden 27. sep. 2013 · Gode råd ved søvnproblemer. Rådene drejer sig om at sørge for at opbygge et vist søvnbehov, at respektere døgnrytmen, og at undgå høj aktivitet om aftenen og natten. Det er specielt vigtigt at følge disse råd, hvis man lider af søvnløshed, men rådene kan også benyttes for at undgå udvikling af søvnproblemer. Opdateret: 27.
Søvnløshed - Få gode råd til en bedre nattesøvn - Apoteket.dk
WEBStort set alle mennesker vil en eller flere gange i løbet af livet opleve akut eller korterevarende søvnløshed pga. stress, skift i sengemiljø, støj m.m. Søvnløshed stiger med alderen, og kvinder har det mere end mænd. Mellem 10 …
Søvnbesvær (insomni) - Rigshospitalet
WEBSøvnbesvær (insomni) Søvnbesvær defineres som tilstande, hvor man har svært ved at falde i søvn, svært ved at sove igennem, eller hvor man vågner for tidligt, og hvor søvnbesværet er forbundet med udtalte dagsym ptomer f.eks. i form af dagtræthed. Hvad er søvnbesvær (insomni)?
Søvnbesvær - Netdoktor
WEBden 27. sep. 2013 · Søvnbesvær. Vi sover en stor del af livet. Som spædbørn er det stort set hele døgnet. Unge mennesker skal helst have otte - ni timers søvn hver nat. Voksne kan klare sig med syv - otte timer eller mindre. Og mange ældre klarer sig med endnu mindre - fem-seks timer måske. Opdateret: 27. September 2013. Forfatter: Poul Jennum ...
Det Mentale Motionscenter: Søvn | Psykiatrifonden
WEBSøvnproblemer er tit et første tegn på, at der er noget galt, og hænger tit sammen med bekymringer eller stress, men også psykiske sygdomme som fx depression, angst og PTSD. Søvnproblemer kan også være en bivirkning af det moderne informationssamfunds mange muligheder for og forventninger til, at vi er ”på” døgnet rundt.
Sådan løser du dine søvnproblemer - Videnskab.dk
WEBden 29. jun. 2015 · 5 videnskabelige råd til god søvn. Herunder kan du læse om de mest almindelige årsager til søvnproblemer, og hvad forskerne bag rapporten foreslår, at man kan gøre for at løse dem. »Det er væsentligt at huske, at man ikke bare kan tage én ting ud og sige, at hvis du bare arbejder med det, så er alting løst.
Gå til indholdet