- For at lindre hovedpine kan du gøre følgende1234:
- Anvende ispose eller varmepude.
- Udføre øvelser og massage af nakke, skuldre, ansigt og hovedbund.
- Prøve afspændingsteknikker.
- Sørge for regelmæssig livsstil, tilstrækkelig væskeindtag og god søvn.
- Tjekke om smertestillende medicin som paracetamol kan hjælpe.
Få mere at vide:✕Denne oversigt blev genereret ved hjælp af kunstig intelligens baseret på flere onlinekilder. Hvis du vil have vist de oprindelige kildeoplysninger, skal du bruge linkene "Få mere at vide".Hovedpine er i de fleste tilfælde en ufarlig lidelse, som effektivt lindres med lette smertestillende midler som paracetamol Ofte ses bedring ved ro, regelmæssig livsstil og forbedring af søvnforhold Også vedvarende eller stadig tilbagevendende hovedpine er i de fleste tilfælde ufarlig.www.sundhed.dk/borger/patienthaandbogen/hjern…Hvis problemet er akut, kan du behandle ud fra følgende råd:
- Anvend ispose som dæmper smerten. ...
- Anvend varmepude eller lign. ...
- Udføre øvelser 1-3.
sundhedmedmening.dk/hovedpine/Førstehjælp
- Tage det med ro Få vedkommende til at sætte sig eller lægge sig ned på et roligt sted
- Læg eventuelt en kold klud på panden
- Tjek om du/vedkommende har drukket nok væske
www.sundhed.dk/borger/patienthaandbogen/akutt…Sørg for regelmæssig livsstil, drik tilstrækkeligt med væske, få en ordentlig søvn og dyrk motion hvis du er i en periode med hyppig spændingshovedpine. Målet med en behandling er at lindre generne samt at forebygge eventuelle fremtidige problemer. En vigtig behandling er regelmæssigt at afspænde musklerne og være aktiv fysisk.www.sundhed.dk/borger/patienthaandbogen/hjern… Hovedpine - årsager og gode råd - Netdoktor
Webden 14. nov. 2012 · Hvis du ved hjælp af hovedpine-dagbogen har fundet ud af hvad det er, der giver dig hovedpine, er det første skridt at undgå de ting der virker udløsende på din hovedpine. Hvis det er mad eller drikkevarer du ikke kan tåle, kan du lave en plan så du …
Udforsk videre
- Når du får hovedpine, er det også vigtigt, at du lægger mærke til, hvordan smerten føles. Er den for eksempel trykkende eller dunkende? Spændingshovedpine er den mest almindelige form for hovedpine. Den vil give en trykkende hovedpine, hvor du føler, at det er som om, der er et bånd, der strammer om dit hoved. Smerten er mild til moderat, hvilket v...
- Anslået læsetid: 6 min
- Udgivet: den 21. jun. 2021
8 grunde til hovedpine – og sådan får du den til at gå …
WebUndersøgelser viser, at mere end hver tredje dansker har opsøgt læge for at få hjælp mod ondt i hovedet. Vi har samlet de 8 hyppigste årsager til hovedpine, samt hvad du kan gøre for at få hovedpinen til at gå væk. …
WebBehandling. Primær og sekundær hovedpine. Hovedpine inddeles i to overordnede grupper: Primær hovedpine. Her er hovedpinen en …
- Beskæftigelse: Overlæge, Klinisk Lektor, Dr.Med., Ph.D.
- Anslået læsetid: 4 min
Webden 21. jan. 2019 · Derfor har vi undersøgt 3 typiske hovedpiner og fundet ud af, hvorfor man får hovedpine, og hvad der hjælper mod den? Av, …
- Beskæftigelse: Journalist og Redaktionssekretær på I FORM
- Anslået læsetid: 5 min
- Folk spørger også om
Hovedpine - Lægehåndbogen på sundhed.dk
Webden 14. sep. 2023 · Hvorfor henvender patienten sig? Hovedpine er et af de symptomer, som hyppigst fører til lægekontakt. Kun et fåtal af de der oplever hovedpine søger dog …
Hovedpine - Patienthåndbogen på sundhed.dk
Web20.12.2022. Hvad er hovedpine? De fleste har oplevet at have hovedpine, men ofte er hovedpinen af mild forbigående karakter uden behov for medicinsk behandling. …
Hovedpine: 11 gode råd - Sundhed - Region Midtjylland
WebUdgivet d. 6. marts 2024. Regelmæssighed og struktur i hverdagen er en god måde at undgå hovedpine. Det gælder både i forhold til væske, mad og døgnrytme. Her …
Hovedpine: typer, øvelser og behandling - Sundhed …
WebFor at løse problemet bør massage og akupunktur kombineres med specifik træning, fokus på ergonomi og disponerende faktorer for hovedpine, som f.eks. stress og depression samt korrekt brug af …
Hovedpine, førstehjælp - Patienthåndbogen på sundhed.dk
Webden 10. nov. 2022 · Førstehjælp. Tage det med ro. Få vedkommende til at sætte sig eller lægge sig ned på et roligt sted. Læg eventuelt en kold klud på panden. Tjek om …
Relaterede søgninger efter hvad hjælper på hovedpine
Gå til indholdet
