Træning – træn effektivt og enkelt med I FORM | iform.dk
WEBPå I FORM prøver vi at gøre træning så overskuelig og motiverende som muligt. Vi har masser af forskellige træningsprogrammer – også ét der passer til dig! Hvad enten dit træningsfokus er, at du vil være sundere, stærkere, hurtigere eller bare komme op af sofaen, så kan vi hjælpe dig med et træningsprogram!
Styrketræningsøvelser - Se de 25 bedste styrketræningsøvelser …
WEB25 fantastiske styrketræningsøvelser med forklaringer, billeder og videoer af, hvordan du tager dem. Se alle øvelserne nu.
I FORM – vi gør det let at leve sundt | iform.dk
WEBI FORM er Skandinaviens største website om træning, kost og vægttab. Find de bedste tips, programmer, madplaner og opskrifter til en sundere hverdag her.
Træning: Træn dig sund og stærk - Fit Living - ALT.dk
WEBSvaret er nej, og du har videnskaben. i ryggen, for at du gør det helt rigtige. Ifølge Harvard psykiater og forfatter John Ratey, bliver du nemlig ikke kun gladere, slankere og sundere af at træne, dyrke fitness og bevæge dig – du bliver også klogere. Du har brug for at røre kroppen for at aktivere hjernen.
Træningsprogram uden udstyr: Få 12 effektive øvelser her - ALT.dk
WEBDin krop vil elske dig for, at du investerer dem i denne enkle og effektive workout uden udstyr, som du kan lave, hvor end du er. Af: Sidsel Godsk Foto: Klaus Rudbæk. 13. jul. 2020 | Sundhed | Fit living.
Styrketræning | iform.dk
WEBFind også styrketræning til løbere, træningsprogrammer til vægttab, styrketræning med udstyr og over 100 styrketræninger på video. Den bedste motion er den, du får dyrket – og vi guider dig til at komme godt i gang. Rigtig god fornøjelse!
Maxer.dk - Styrketræningsøvelser og effektive guides til træning
WEBMaxer.dk - Styrketræningsøvelser og effektive guides til træning. Velkommen til Maxer, her finder du mere end 400 artikler, videoer og podcasts af højeste kvalitet om styrketræning, kost, smerter og sundhed på dansk - og gratis.
Træningsøvelser: De bedste øvelser til styrketræning
WEBAlle 405 træningsøvelser til træning; Vi har samlet de bedste træningsøvelser, udstrækningsøvelser og styrketræningsøvelser. Vi har lavet en grundig forklaring af alle øvelserne, og der er både øvelser til styrketræning, konditionstræning, yoga, udstrækning, mobilitet og cardio.
12 stærke øvelser til hele din krop | Fritid | DR
WEBden 13. feb. 2014 · Træningsekspert Marina Aagaard giver i dagens brevkasse et grundigt svar til den unge spørger - og har sammensat følgende forslag til øvelser, der er gode til træning af hele kroppen: Startprogram (basis for hypertrofi) - du kan få en instruktør i dit fitnesscenter til at vise dig øvelserne:
10 geniale tips til mere træning i hverdagen | iform.dk
WEBden 23. apr. 2018 · Føj til favoritter. Du kan forbrænde masser af ekstra kalorier, hvis du klemmer lidt ekstra træning ind i hverdagen. Her får du 10 supernemme tips til, hvordan du gør. Træn på jobbet. Indfør en fælles træningsrutine på jobbet, fx inden frokosten eller ud på eftermiddagen.