Søvnbesvær - Patienthåndbogen på sundhed.dk
WEBden 5. aug. 2020 · Søvnproblemer: Vanskeligheder ved at falde i søvn i mere end 30 minutter; Vanskeligheder ved at opretholde sammenhængende søvn; For tidlig opvågnen, og oplevelse af ikke at være udhvilet; Søvnløshed inddeles efter varighed af problemet: Akut (hyppigst) kortere end 3 måneder; Kronisk (mindst 3 gange om ugen i …
Søvnløshed - Lægehåndbogen på sundhed.dk
WEBden 1. nov. 2022 · Søvnproblemer Indsovningsbesvær, længere end 30 min; Gennemsovningsbesvær, opvågning og besvær med at falde i søvn igen; For tidlig opvågnen eller oplevelsen af ikke at være udhvilet; Vågenhedsproblemer: Træthed, søvnighed; Koncentrationsbesvær; Hukommelsesbesvær; Humørsvingninger, øget …
Søvnproblemer - fakta - Netdoktor
WEBden 27. sep. 2013 · Hvad er søvnproblemer? Alle kender fornemmelsen af at sove dårligt. Men hvis man spørger folk, hvad de egentlig mener med 'dårlig søvn', dækker det over vidt forskellige ting. Nogle gange drejer det sig blot om variation i søvnbehovet.
Søvnløshed - Patienthåndbogen på sundhed.dk
WEBden 4. okt. 2022 · Kronisk søvnløshed er vedvarende (flere måneder eller år) og ofte kompleks, og kan vise sig med forskellige symptomer og klager. Det er ikke altid, at man kan finde den udløsende faktor. Der er dog altid mindst et søvnproblem og et dagtidsproblem, som angår vågenhedstilstanden.
Søvnløshed - Få gode råd til en bedre nattesøvn - Apoteket.dk
WEBStort set alle mennesker vil en eller flere gange i løbet af livet opleve akut eller korterevarende søvnløshed pga. stress, skift i sengemiljø, støj m.m. Søvnløshed stiger med alderen, og kvinder har det mere end mænd. Mellem 10 …
Gode råd ved søvnproblemer - Netdoktor
WEBGode råd ved søvnproblemer. Rådene drejer sig om at sørge for at opbygge et vist søvnbehov, at respektere døgnrytmen, og at undgå høj aktivitet om aftenen og natten. Det er specielt vigtigt at følge disse råd, hvis man lider af søvnløshed, men rådene kan også benyttes for at undgå udvikling af søvnproblemer. Opdateret: 27.
Det Mentale Motionscenter: Søvn | Psykiatrifonden
WEBSøvnproblemer er tit et første tegn på, at der er noget galt, og hænger tit sammen med bekymringer eller stress, men også psykiske sygdomme som fx depression, angst og PTSD. Søvnproblemer kan også være en bivirkning af det moderne informationssamfunds mange muligheder for og forventninger til, at vi er ”på” døgnet rundt.
Gå til indholdet